Лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников разказа в ефира на телевизионния канал " Русия 1 " за най-нездравословния навик.
"Най-вредно за здравето на духа и тялото е да седите вкъщи. Трябва да се разхождате през лятото, пролетта, есента и, разбира се, през зимата, защото зимата е най-доброто време", каза Мясников.
Лекарят също настоява да се вземе на сериозно избора на облекло за зимна разходка, за да не навреди на тялото.
По време на активна разходка или каране на ски, не трябва да се обличате прекалено топло, достатъчни са само два слоя дрехи: термо бельо и яке, панталони и шапки, обясни Мясников. В противен случай тялото може да се сгорещи, да започне изпотяване и човек, който е разкопчал прекалено топло яке или развързал шал, рискува да се охлади и да се разболее. Според него е необходимо децата да се обличат по същия принцип.
"Не казваме напразно - едно дете трябва да има точно същия брой слоеве дрехи като възрастен, само един по-малко. Тъй като детето е мобилно", обясни лекарят.
Освен това лекарят призова да носи слънчеви очила дори през зимата, уточнява Радио Варна.
